宅在家喝茶,就是在为疫情防控做贡献,这三种泡茶方法献给你

〖壹〗、其次 ，紫砂煲煮饮适合秋冬季节
，每1L水投4g茶，煮10分钟再静置 ，茶汤醇厚。保温杯闷泡则简单快捷
，4g茶叶加满热水，20分钟后摇匀饮用 ，续水时适当延长闷泡时间 。泡茶器具不必拘泥，紫砂壶 、盖碗
、保温杯等皆可
。重要的是
，无论使用何种方式，都切记宅家、不串门 、不聚会 ，这是每个公民在特殊时期对防疫的贡献。

茶叶可抑制新冠病毒的活性?真相是什么?

〖壹〗
、近来没有确凿证据表明喝茶能够预防或治疗新冠病毒
，虽然绿茶中的EGCG和红茶中的茶黄素在体外实验中对新冠病毒有活性抑制作用，但这些研究仍处于初级阶段 ，尚未完成从体外实验到人体临床的完整验证过程 。

〖贰〗、抑制神经氨酸酶活性：EGCG可破坏流感病毒颗粒结构完整性
，抑制神经氨酸酶活性及红细胞凝集
。

〖叁〗 、常规浓度下，红茶10秒内杀灭99%的新冠病毒 ，其他茶类杀灭率为96%-99%；高浓度下
，几乎所有茶叶在10秒内均可达到接近99%的杀灭效果。研究推测，茶多酚可能是关键抗病毒成分 ，其作为天然抗氧化剂
，已被多项研究证实可抑制多种病毒 。

疫情再次反扑,为什么提倡多饮茶

在疫情期间，人体免疫力对于抵抗病毒入侵至关重要 ，多喝茶水有助于提高身体免疫力，从而更好地应对疫情。科学饮茶利于养生疫情之下
，科学饮茶是一种良好的养生方式
。提倡大家养成良好饮茶习惯，薄饮淡茶 ，践行科学饮茶的生活方式。薄饮淡茶可以避免因茶叶浓度过高对身体造成负担
，同时能让身体更好地吸收茶叶中的有益成分 。

保持活力与耐力：茶，尤其是淡茶 ，不仅能提升肌肉耐力
，抵抗日常疲劳，让你在居家生活中保持活力满满
。抵御辐射的天然盾牌：无论是阳光还是电子屏幕 ，喝茶能有效抵抗紫外线和辐射对肌肤的损害
，让你的皮肤在疫情中依然保持青春光彩。

0）饮茶可以预防老年性白内障 。『11』茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎 ，以及夏季易发生的肠炎
、痢疾等
。『12』饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质
，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害 ，并能保护视力 。『13』饮茶能维持血液的正常酸碱平衡
。

绿茶的茶多酚对胃肠道黏膜有保护作用，有助于食物的消化吸收
，维护肠道健康。此外，饮茶有助于改善肠道微生物平衡 ，抑制有害菌生长
，促进有益菌繁殖，增强肠道免疫功能 ，这对于消化系统来说是一大福音 。最后
，绿茶中丰富的芳香物质如芳樟醇等，能有效中和口腔中的腥膻油腻气味 ，保持口腔清新
，提升饮食的愉悦感
。

近年来，关于茶叶的健康功效研究得也越来越多：抗癌、保护心血管 、防辐射……似乎人们生活中所有的健康隐患 ，都可以靠一杯茶来化解。那么
，茶叶中到底有哪些营养成分
、究竟能否起到养生作用、怎么喝才能发挥最大的养生效果呢？本期，我们请国内顶级茶叶专家来解答这些大家最关心的问题 。

从普洱澜沧到楚雄要隔离吗?

答案是：需要居家隔离。2021年1月23日最新公告如下：返乡人员需持7天内有效新冠病毒核酸检测阴性结果返乡 ，返乡后实行14天居家健康监测，期间不聚集 、不流动
，每7天开展一次核酸检测
。日前，《冬春季农村地区新冠肺炎疫情防控工作方案》对农村地区及返乡人员相关防疫工作进行部署。

澜沧县至楚雄约700公里 ，中途经过普洱
、玉溪和昆明 。

根据高德地图查询
，从澜沧到大理之间的距离为591公里，可以选取自驾的方式 ，途经G8511昆磨高速、221省道 、S41南宁高速到达目的地
，共耗时7小时34分钟
。

公里。通过查询百度地图显示，临沧位于云南西南部 ，东邻普洱
，北连大理州，西接保山 ，西南与缅甸交界
，地处澜沧江与怒江之间，楚雄位于云南省中部偏北 ，两者距离437公里，驾车5小时23分钟即可到达 。

镇沅
、景东、弥渡 、下关
、丽江、中甸（香格里拉） 、德钦转至西藏
，再由拉萨中转至尼泊尔等国
。三是东南路江莱茶马大道，从普洱经勐先、黎明
、江城到越南莱州、海防 ，然后再转运到西藏和欧洲等地。四是西南路旱季茶马大道
，从普洱经那迁 、六顺
、糯扎渡、澜沧 、孟连至缅甸 。

市人民政府驻思茅区月光路
。普洱市位于云南省西南部，地处北纬22°02′—24°50′
、东经99°09′—102°19′之间 ，东临红河、玉溪
，南接西双版纳，西北连临沧 ，北靠大理 、楚雄。东南与越南
、老挝接壤
，西南与缅甸毗邻，国境线长约486公里（与缅甸接壤303公里 ，老挝116公里
，越南67公里） 。

2020年春节普洱取消活动和关闭景区名单

〖壹〗、澜沧县：景迈山茶林文化景区于2020年1月25日起暂停接待游客
。普洱市：“普洱四馆”（普洱市图书馆 、普洱市文化馆
、普洱市博物馆、普洱市美术馆）以及普洱市科技馆暂停开放。以上措施均是为了做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作，保障人民群众身体健康和生命安全 。请大家理解并积极配合 ，减少外出，做好个人防护。

〖贰〗 、茶马古道也是不容错过的景点
，游客可以在这里徒步，欣赏沿途的自然风光；观看水舞秀 ，感受科技与艺术的完美结合；还能亲手制作普洱茶饼
，深入了解普洱茶的制作工艺
。思茅老街可以拓印非遗，让游客亲身体验传统技艺的乐趣。

〖叁〗、按照政府要求 ，平乐古镇川西竹海景区
、邛州园景区、平沙落雁度假街区 、音乐灯光节活动自2020年1月25日起暂停对外接待游客
，恢复时间另行通知 。

〖肆〗
、梯田画廊：古镇周围有大片的梯田风景，每年春、秋两季时节 ，梯田更是锦鲤穿针
，献艳浓妆，是摄影爱好者和自驾游的好去处
。 民俗文化表演：每年春节期间 ，古镇会举办民俗表演活动
，包括各种传统舞蹈 、剪纸
、糖画等，是感受当地民俗文化的好机会。希望以上信息能对您有所帮助 。

〖伍〗、大岭山森林公园观音古寺：自2021年2月10日至2月26日实行“双暂停 ”措施 ，暂停对外开放宗教活动场所，暂停集体宗教活动
。2021年春节东莞开放景区名单： 文中未明确列出全部开放景区的名单
，但提到宝山芙蓉寺在春节期间举办祈福法会，说明该景区是开放的。

〖陆〗 、开放景区名单：宝山芙蓉寺：春节期间举办“吉祥功德祈福普佛供斋
”法会 ，虽然祈福活动由法师代为进行
，但寺院本身处于开放状态，大众可线上随喜参加 。注意：以上信息仅供借鉴 ，具体开放情况可能因疫情防控等因素有所调整
。建议出行前再次确认景区开放状态
，并遵守当地疫情防控规定，做好个人防护。

普洱外地车可不可以进城?

〖壹〗
、对进入思茅区的非云J车牌照车辆和非普洱户籍人员进行有效管控 ，云J牌照车辆入城
，驾乘人员实行检查点身体状况检查，发现异常者就地采取相应隔离保护措施 。

〖贰〗、而云南未限行的城市有德宏 、普洱
、丽江、保山 、玉溪、曲靖
。因此 ，可以得出结论
，云南省近来仅限号本地车辆，外地车辆不受限制。

〖叁〗
、如果你想知道所在城市的限行政策 ，可以回复“所在城市+限行”到微信公众号【电车实验室】，例如【西双版纳限行】
，查询速度更快更准确 。以西双版纳为例，限行规则如下：西双版纳已经解除限行 ，以下是旧限行规则。