疫情,教会我们五件事〖壹〗、健康生活坚持规律作息：别熬夜，尽量早睡，遵循日出而作、日落而息的自然规律。免疫力是身体最大的竞争力，保持良好的作息习惯有助于提升免疫力。均衡饮食：别挑食，吃得杂一点。《黄帝内经》中提到“五谷为养、五果为助、五...