疫情期间开车到底戴不戴口罩?用这几招杀病毒靠谱吗?
〖壹〗 、独处或在空旷场所则不需要戴口罩。 这么看来，如果车上独自一人或载有明确健康状况的人 ，打开车窗和外循环 ，其实不就等同于在空旷场所了吗，所以不用带口罩 。 反之 ，在人员密集区域 、密闭场所（如地下停车场）行驶时 ，建议带上口罩，打开空调内循环 。
〖贰〗、防疫期间开车建议佩戴口罩。原因如下：肺炎传播途径：近来已知肺炎主要通过飞沫和接触传播 ，且能在空气中传播 。虽然私家车内部对外部环境有一定隔绝作用 ，但车外空气仍可能进入车内，车内也并非无尘环境 。口罩防护作用：佩戴口罩可以有效减少飞沫和接触传播的风险，保护自己和同车人员的健康。
〖叁〗 、车主独自开车时 ，一般情况下没必要戴口罩 。原因如下：汽车空调滤芯的过滤作用：车辆空调滤芯能够有效过滤空气中的灰尘 、杂质 。中高端车型所采用的HEPA空调滤芯 ，对于直径为0.3微米的颗粒的过滤效果能够达到97%以上，隔离效果更加有保证。
〖肆〗、车内环境并非绝对安全：车内并非无尘环境 ，且若同乘人员携带病毒 ，密闭空间内传播风险更高。佩戴口罩可有效降低飞沫吸入或病毒附着风险 。车内空调循环模式使用建议优先启用内循环：默认外循环虽能保持空气流通，但在疫情期间可能引入受污染的外部空气 。
疫情封控区的妹妹生完孩子后崩溃大哭
妹妹 ，看到你在医院崩溃大哭 ，我特别心疼，但更想告诉你：你的情绪完全合理 ，此刻的脆弱不是软弱 ，而是身体和心灵在提醒你“需要被照顾”。我刚生娃时也经历过类似的孤立无援——2020年2月疫情初期，北京医院禁止家属探视 ，三个产妇挤一间病房 ，护工同时照看三个婴儿，哭声 、手忙脚乱 、对育儿的无知……这些我都懂 。
生产是一件极其痛苦的事，产后让人崩溃大哭的原因 ，大抵是除了疼痛之外 ，更多的还是身边人，比如自己的丈夫 ，婆婆的态度在生产后自己的身材会有所变化 ，就是不能受自己控制的 。而且产后心情会有很大的突变，真的敏感又脆弱。有些妈妈甚至容易得产后忧郁症 。婆媳关系 。
日常饮食方面 ，应该以健康滋补和清淡为主 ，口味不能太重了。坐月子的风俗禁忌之二，就是不能哭泣 。要保持好的心情 ，即便身体不舒服 ，或者是带孩子压力大，也不要每天愁眉苦脸 ，崩溃大哭 。要学会调解好个人的情绪 ，遇到烦心的事情，要想办法及时化解，没必要全部都藏在心里。
万一宝宝出生后 ，有什么小状况 ，大部分都是新生儿常见的现象，新手妈妈也不必太过紧张 ，听从医生的建议 ，积极配合医生为宝宝治疗就好 。 时刻收获一枚睡渣宝宝 拾荒人：崩溃了……睡渣宝宝，整天不睡觉 ，新生儿不是要睡18-20小时么 ，我们是打对折？ 情况一：不睡觉 。
疫情来了,我被封在老板家里
〖壹〗、老板居然还有早锻炼的习惯。 今天是封小区的第五天，我已经五天没有睡懒觉了。 老板：沙发上有猫毛 ，一会收拾一下 。 兔子也是有脾气的 。 今天是老板小区被封的第八天 ，在老板家里打扫卫生比上班还累。 我加了保洁阿姨的微信，阿姨隔着屏幕 ，向我表达了深深的同情 ，并教我怎么减轻自己的家政压力 。
〖贰〗、长时间待在封闭空间，心理调节尤为重要 。每天可以安排30分钟左右的身体活动，比如跟着健身App做操 、跳绳或者瑜伽 ，运动能有效释放压力。限制自己浏览疫情信息的时间 ，每天固定时段查看官方通报即可，避免信息过载带来的恐慌 。通过视频电话与亲友保持联系 ，互相支持和鼓励也很重要 。
〖叁〗 、遇到疫情被封在家中 ，可采取以下措施应对： 丰富娱乐活动，缓解心理压力长时间居家易产生焦虑或无聊情绪 ，可通过安全、低风险的娱乐活动调节心态。
